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Tokyu Stay Shinjuku（新宿東急酒店） 的住房心得～
姊姊我每一兩個月就會安排一次旅行
無論是國內或是國外住宿
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除了收錄的飯店很多以外
主要原因是這邊訂房很簡單好用又不怕訂貴～！(原因後面會說明！)
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Tokyu Stay Shinjuku（新宿東急酒店） 的住宿環境在下面
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Tokyu Stay Shinjuku（新宿東急酒店）
停車場
無停車設施。
服務項目
行李寄存
傳真/複印
24 小時接待櫃檯
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針對106年中央政府總預算案，立法院正加開臨時會審議，不過民進黨立委李俊俋和鄭運鵬今（17）日不約而同，在臉書po文抱怨國民黨立委，為了杯葛預算無所不用其極，「有因為替代役男拒向國父遺像行鞠躬禮，就減列替代役男教育與訓練業務費800多萬元」！
李俊俋指出，國民黨為了杯葛106年度總預算，除了用上千上百個提案阻塞協商，內容更是荒腔走板，「赫見提案有因為替代役男拒向國父遺像行鞠躬禮，就減列替代役男教育與訓練業務費800多萬元」！
據了解，該提案指的是正在服替代役的太陽花學運領袖陳為廷，他在替代役男新訓結訓時，拒絕向國父遺像鞠躬，他當時強調，一個民主的共和國，根本不應該強迫他的人民，去膜拜任何特定的個人、和思想。役政署還曾發布公文，新訂罰則，若未來役男拒絕敬禮將被罰勤。
李俊俋說，其他還有各項重要民生預算，包括弱勢族群住宅用火災警報器補助、濕地復育計畫補助、花東人才推移計畫??國民黨也通通提案刪減！「跟這群人開會真的考驗修養與智慧，臨時會還在開，我們繼續修煉下去??」。
鄭運鵬則說，早上來參加朝野協商，剛開始就看到國民黨委員的這個天才提案。「台灣的政務官薪資，算是血汗職缺，特支費需要被要求的應該是實報實銷，而不是拿來和22K作比較，不倫不類」。
鄭運鵬並說，「而且，22K這個惡果，正是馬英九時代所提出的擴大就業方案啊！國民黨提案馬卡合理一點」。
▲民進黨立委鄭運鵬17日表示，早上來參加朝野協商，剛開始就看到國民黨委員的這個天才提案。「台灣的政務官薪資，算是血汗職缺，特支費需要被要求的應該是實報實銷，而不是拿來和22K作比較，不倫不類」。（圖／翻攝自鄭運鵬臉書）
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過年大魚大肉，熬夜打牌、久坐不動玩通宵，大肆放縱之後，除了擔心體重恐飆增1至3公斤之外，更得當心埋下致癌危機！今（4）日是世界癌症日，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜便提供民眾年後5大必做的補救事項，好降低致癌風險。
1. 年節吃太鹹，高鉀蔬果消消腫：過年飲食難免重口味、高油脂，吃太鹹會導致血壓變高、增加水腫風險，建議可多吃高鉀蔬果幫助消消腫，大部分的蔬果都含有鉀離子，飲食當中適量的鉀具有利尿的作用，可幫助鈉離子排出。
另蔬果含有大量膳食纖維，可以增加飽足感、降低膽固醇及油脂的吸收，建議「兩菜一肉」，可先從蔬菜、菇類先攝取，再搭配瘦肉、魚肉、豆腐等蛋白質，避免攝取過多的動物性蛋白質及油脂。
2. 年後身材圓，排毒運動減臉圓：過年聚餐、打牌，大多坐著居多，活動量減少，基礎代謝率會隨之下降，建議可增運動量暢銷，像是飯後全家散步快走，建議每周至少運動3次以上、每次30分鐘的運動量，除增加心肺功能，增加體內肌肉量，也可降低體脂肪。
3. 剩菜儲存，食安衛生要注意：
(1) 儲存溫度：熟食放於室溫建議勿超過2小時，存放於冰箱食材需於冷藏7℃以下、冷凍-18℃，冰箱食材存放勿超過儲存空間的7成，才能確保冷藏溫度。
(2)復熱溫度：隔餐加熱溫度需達中心溫度70℃以上，才能消滅常見的細菌像是沙門氏桿菌、病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等，復熱時也需注意食材是否新鮮，比較容易腐敗的生食海鮮類、年糕、蘿蔔糕等，如有異味或發霉請勿再食用，避免導致腹瀉、腸胃道不適等問題。
4. 年節熬夜難入睡，天使食物幫助眠：過年往往會熬夜睡眠不足，年後可來些助眠食物幫助睡眠，色胺酸是腦中血清素的前驅物，可使人放鬆、幫助睡眠、舒緩神經。另外，如果人體缺乏血清素，可能會有憂鬱、情緒低落的情況發生，建議平時可補充富含色胺酸的食物，比如全麥製品、黃豆製品、香蕉、奶類、堅果類。
5. 防癌4篩檢，健康自主降風險：政府推動的4癌篩檢（乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌）可早期發現，掌握黃金治療期。
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